- nincs semmilyen cukor és csokoládé
- nincs kenyér és zabpehely
- nincs joghurt, csak napi 1/3 doboz (kb 80 gramm) light túró
- nincs semmilyen olajos mag, kivéve napi egy evőkanálnyi őrült lenmag
- egy nap maximum egyszer ehetek csirkemellet vagy halat
- délután 2 és 4 óra között csak zöldség
- délután 4 után nincs evés
- törekszem a napi 500-ra
- két órán belül maximum két almát ehetek meg.
Megcsinálom:
Claire
7 megjegyzés:
én is napi 500at akarok... ez vicces. ez az ami kevés de még életben tart?:D
Szia Kler!:)
Kisit arrébb írok, nem az elsőbe, de ezeket úgyis megkapod emailben és észreveszed , ugye?
Tanácsfélés, de inkább véleményezős dologban szeretnék tőled kérdezni. Ugye te mindent bevallottál és elvittek "kezelésre" és a családod mindent megtudott...Most mit gondolsz erről a dologról? Jó döntés volt? Jobban érzed magad? Ér/ért valamit a kezelés? Érdemes volt meglépni azt a lépést?
Majdnem énis hasonlóra készülök...csak nem tudom, mi legyen, hogyan lenne jobb...De talán te segíthetsz...
Köszönöm szépen előre is!<3
Nem mondtam el mindent Anyueknak,csak annyit,h már ők is szükségesnek érezzék a külső segítséget.
Nem bántam meg,mert őszintébb lett ettől a kapcsolatom velük,es kajatémaban megértobbek lettek.persze vannak pillanatok amikor nagyon bánom,foleg amikor bele akarnak szolmi az evésembe,pl amikor Karacsonykor Anyu a bingefelugyelom szerepet akarta betolteni,es volt h beszolt,h ne egyek tobbet mert rosszul leszek. Merges voltam ra,pedig igaza volt.
szal amiatt mondtam el,h pszichologushoz vigyenek. Sztem nem a legjobb a pasi,de picit segit megismernem önmagamat,es par dolgot nem is sejtettem eddig,h mi miert van bennem,es hatarozottam jol probalja kikutatni az osszefuggeseketa
szoval hadd batoritsalak arra,h ne kuzdj evvel tovabb total egyedul,mert igenis segit ha nem csak a Te titkod.
Áhh, értem. Köszönöm. szóval te inkább bátorítanál..értem...
és előtte milyen kapcsolatotok volt?
Mindig jó
és szerinted mennyi az a mennyiség, amitől még nem riadnak el, de már pszichológushoz lehet fordulni(mármint elvisznek akkor oda)? te mit mondtál/nem mondtál el?
Próbálj leülni veluk es mindent megbeszélni. Mondd el azt is nekik,h szeretnél segítséget,egy külső embert,aki talán meg tudja fejteni,h miért csinálod. Ne félj és ne szégyelld elottuk magad. Ők is hálásak lesznek h megosztod veluk,h hozzajuk fordulsz. Csak bátran!
Megjegyzés küldése