Szétfolytam

Elérkeztem egy iszonyat mélyponthoz és ehhez foghatót rég éreztem. Megrémít és kétségbeejt ahova most jutottam. Sírni tudnék, de csak egy teli hast érzek, ami szét akar hasadni. Minden önkontrollt elvesztettem. Nem tudom irányítani magam. Nem irányítom magam. Nem megy. Félelmet és szomorúságot érzek.

Undorodom magamtól. Nem értem, hogy csinálhatom ezt. Nem értem, miért nem akarok csinos lenni. Nem értem, miért akarom elhányni magam a látványomtól. Nem értem, hogy miért nem érdekel. Nem értem a közönyömet.

Írjak egy önostorozó posztot? Vagy megint gondoljak ki jóllakottságomban egy tervet, hogy na majd most milyen ügyes leszek?

Meg kell állnom, mert baj lesz. A hét elején 41,5 kilót mutatott a mérleg, Húsvét óta először sikerült valahogy megálljt parancsolnom a bingéknek. Aztán az egész kihullott a kezeimből, és kedd óta nonstop zabálás. Nonstop, tényleg.

Kábé annyit ér a szavam mint egy darab szar, de muszáj terveket szőnöm, mert az önsajnálattól nem fogom tudni leadni azt az irgalmatlan hájat, amit magamra ettem. Nem túlzok, nem képzelődöm, hanem meghíztam. Hagyjuk a mérleget, hadd ne kelljen beszámolnom, legközelebb akkor fogok írni kilóról, ha újra 42-nél tartok.

Jaj de sovány vagy, túl sovány. 

Anyu, Húsvét óta vagy 5 kilót híztam. 

Jaj jó, de akkor úgy látszik nem eleget.

Hát nem látod a testemet???

Egyre nehezebb leállni a bingékről. Borzalmas félelmet érzek, hogy nem fog menni. Ködösen és sunyin hangzik, hogy nem tudom magamat irányítani, hiszen evvel átruházom a felelősséget, mintha valaki más tehetne erről. Nade mégis ki? Igenis én csinálom. Le kell állnom.

Végre enni látlak.

Jaj Apu egy hete zabálok megállás nélkül, nem kell örülnöd annak, hogy  egy zabagép lettem. 

Ha nem eszel 6 után, úgyse fogsz meghízni. 

Nem Apu, ez nem így van.

Nem tudja, nem tud semmit. Nem tudja, hogy mennyit eszem. Ha tudná, szomorú lenne, biztosan. Szégyellem magam, hogy nem ismeri ezt az oldalamat.

Te figyelj csak, nem tudod hova tűnt az az alig megkezdett kalács? 

Megettem azt is, Apu.

Jaj jó persze, csak nem tudtam hogy hol van.

  

Nem az  elhatározás számít, hanem az, amikor elkezdem érezni, hogy sínen vagyok, hogy belerázódtam. Amikor képes vagyok nemet mondani egy evésnek, és utána másnap már úgy kelek fel, hogy elindultam valamerre, és büszke vagyok magamra, hogy végre valami kis lépést sikerült megtennem, hogy kevesebb legyen rajtam a háj. És akkor könnyebb továbbcsinálni.

Nem megy egyik napról a másikra, de még egy aprócska lépcsőfokkal sem vagyok beljebb.

Maradnak a tervek, nincs más, nem tudok mást, mint igenis kitalálni magamnak egy irányt, ami vezet valahova. Zokogok a gondolattól, hogy mindjárt május, és a bikiniből ott fog kilifegni a hájam. Jól bevág majd körbe a csípőmön, és a kenőmájas-hájam szépen kibluggyad. Ezt akartad, nem?

10 nap múlva május.

10 napod van, hogy visszakússzál 41-re.

Nem fér bele egy binge sem. Egy gramm csoki se. Nem fér bele, egy zaba se- akármiből is áll az. Mértéktartás nélkül nem lesz fogyás.

Tartsd a két szem-elvét: amikor éhes vagy, és megeszel két szem valamit (pl alma, répa), olyankor igenis csillapszik az éhség, elég annyi. Nem kell tovább(m)enni, megőrülni, és addig zabálni, míg nem jutsz el oda ahol most vagy, hogy fekszel az ágyban, alig tudsz mozdulni, őrjítően szomjazol, de inni sem mersz, mert félsz, hogy akkor tényleg kettérepedsz. Meg kell állni. Tudni kell megállni. Meg kell értened, hogy nem lehet akármennyit. Akkor sem, ha almáról van szó. Tudod mit fogsz érezni? Éhséget. Nem fájdalmat. Csak éhséget.

Nem érdekel betartod-e, vagy nem. Szard le felőlem és legyél kövér. Aztán sírj, hogy kövér vagy. Nem unod? Ott van a kezedben a kulcs, ott van a kezedben az irányítás. Semmi más nem kell, csak akaraterő. Amíg nem kapod vissza minimum a 42 kilódat, addig bizony rosszul érzed magad a bőrödben. Utálni fogsz emberek közé menni, mert rettegsz majd attól, hogy kiszúrják, hogy híztál. De mennyivel rosszabb lesz, ha tovább hízol. Nem hagyhatod el magad, mert akkor nagyon nagy baj lesz. Akkor feladtad az életedet, egy depressziós önpusztító őrült akarsz lenni, aki az életöröm helyett az élvezet nélküli falást választja? Nem félsz, hogy hová jutsz így?

De, nagyon félek, le akarok állni.

Ne várj, hogy majd vége lesz ennek. Nem lesz vége, ha nem döntöd el, hogy kijössz ebből.

Szörnyen érzed magad, és holnap mégszörnyebben fogod, mert nem leszel ilyen tele. Éhes leszel, enni akarsz majd. A hasadat fogod tapogatni, hogy milyen óriási. Utálni fogsz elmenni otthonról, mert a gatyád már nem úgy áll. Jobban kitöltöd. Rossz lesz persze, de nincs olyan, hogy mostmár mindegy. Hogy úgyis hétvége van, majd belehúzok hétfőtől. Nem ronthatsz el ennyire mindent. Nem utálhatod így magadat. Te imádod magad - amikor vékony vagy. Imádsz libegni az utcán vékonyan. Újra vékony leszel, és újra jó lesz.

Úgy saccolom, hogy akár jövő hét közepére elérheted a 42,5-öt, ha rendesen koplalsz. Nem egy hónap múlva, hanem PÁR NAP MÚLVA. Jó ez nem olyan 42,5 lesz, mint amikor teli hassal voltál ennyi, de majd az is meglesz, ha elég kitartó vagy. És 10 nap múlva, ha tényleg rendesen megcsinálod, amit feladok neked, akkor 41 leszel.

És minden nap beszámolsz, őszintén.

Tessék, május 1-ig:

1.nap,szo: 2 szem valami

2.nap,vas: 300

3.nap,hé:  500

4.nap,ke:  500

5.nap,sze: 300

6.nap,csü: 400

7.nap,pé:  400

8,nap,sz:   200

9.nap,vas: 300

10.nap,hé: 400

11.nap: május 1...

Ha elérem a 41-et, akkor az a cél, hogy 500 és 600 között maradjak minden nap, azt tapasztaltam, ennyivel tartható a 41 simán.

Hiába eszel, nem laksz jól. Igen, kétségbeejtő és kellemetlen, de el kell fogadnod, ez a te betegséged. Örülj neki, hogy ennyivel megúsztad. Hiányzik az életedből a jóllakottság érzése. Na és? Másnak tudod mennyi minden sokkal rosszabb dolgot kell nélkülöznie? Van aki nem lát. Van aki nem tud járni. Te meg nem tudsz jóllakni. De ettől még ugyanúgy lehetsz vékony, mint azok, akik normálisan képesek enni. Nincs folyton kitéve az akaraterőd megpróbáltatásoknak, hogy erre az egyre ne legyél képes odafigyelni.

10 nap. Május 1-én mit fog mutatni a mérleg? 41 kilót. Nem 41,5-öt, hanem tisztán 41-et. Nincs messze, sajnos ez most nem hullik olyan könnyen az öledbe, kell érte picit dolgozni, de megéri, és nincs messze egyáltalán. Ne sajnáltasd magad, addigis szépülj máshogy amíg nem fogytál le, illetve miközben fogysz: barnulj, ápolgasd a bőrödet, mozogj. Mennyi gyönyörű lány van, akik nem a csontsoványságuk miatt olyan szépek, de Neked sikerülhet soványnak is lenni, mert már többször sikerült. Nem 10 kilót kell leadnod, sőt, 5-öt se. Csak párat. Mondjuk olyan 3-at. 

Aludj egy nagyot, nem kell kétségbeesni. Eddig még mindig kijöttél a mélypontokból. Emlékszel amikor 10 kilóval többet mutatott a mérleg ősszel? És összeszedted magad, szép lassan leadtad. Csak fog menni most is. Ne hagyd el magad, gyerünk!